studio Nataraja met ses tapis de yoga à votre disposition pour découvrir la pratique du yoga avec différents styles de yoga ! Du 4 au 10 septembre avec weekend « Portes Ouvertes » sur 2 journées
Le weekend du 9 et 10 septembre 2023, Cyril Moreau et son équipe vous accueille non stop de 9h30 à 19h pour assister à une séance découverte sans réservation ou une rencontre autour d’une thématique pour ainsi vous faire découvrir tous les bienfaits du yoga.
L’occasion aussi de rencontrer individuellement nos professeurs pour recevoir des conseils sur votre pratique yoga ou vous orienter vers le style de yoga le plus en adéquation avec vos besoins et possibilités.
Consultez le programme détaillé en fin d’article.
Depuis sa création, la philosophie de Nataraja yoga est de proposer un enseignement du yoga qui s’adresse à toutes et à tous, toujours tourné vers la santé quelque soit le style de yoga pratiqué.
« Un yoga pour tous, un yoga pour chacun » est notre devise !
Pour cette nouvelle saison, des nouveautés s’invitent à nos plannings : sonotherapie, yoga post natal, yoga enfants.
Une année spéciale car studio Nataraja fête ses 10 ans ! ses premiers cours ont vu le jour en 2011, notamment le Vinyasa, dans le quartier de la Gare de Bordeaux jusqu’à trouver son propre lieu pour y déposer ses tapis en 2013.
Plusieurs temps forts seront proposés tout au long de cette année pour célébrer cet anniversaire.
Nous vous en disons plus prochainement !
Des tarifications spéciales « Portes Ouvertes » du 4 au 10 septembre inclus !
Pour ses 10 ans, Nataraja propose une offre sur plusieurs abonnements, tout au long de la semaine du 4 septembre y compris le weekend des portes ouvertes !
Vous pourrez ainsi bénéficiez d’une tarification spéciale sur un de nos abonnements.
Différentes formules sont proposées pour s’adapter à votre fréquence de pratique et à votre budget.
Tous nos abonnements sont valables sur les 2 espaces et donnent accès aussi aux séances en ligne.
Le planning propose une quarantaine de cours répartis sur les 2 lieux.
Nous couvrons différents styles de yoga « les fondamentaux » comme Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin mais aussi des « spécifiques » comme le Yoga pour les enfants, yoga prénatal ou postnatal dont pour certains inédits à Bordeaux comme le yoga Restauratif ou Yoga Abdos.
Nos anciens élèves sont naturellement les bienvenus pour souscrire leur abonnement de l’année à venir à partir du lundi 4 septembre ou au cours de ces 2 journées portes ouvertes.
Studio Nataraja yoga vous accueille sans interruption sur ces 2 journées de weekend, sans réservation.
Vous ne pouvez pas venir au weekend Portes Ouvertes ou souhaitez débuter avant les Portes Ouvertes ?
Pour débuter dés la reprise de nos cours c’est à dire à partir du lundi 4 septembre, 2 choix possibles :
– vous êtes un ancien élève :
Utilisez votre compte et réservez le cours de votre choix, vous établirez votre inscription sur place au tarif des offres promotionnels des Portes Ouvertes
– vous n’avez jamais pratiqué sur nos tapis :
Réservez une séance découverte au cours de la semaine depuis notre site et selon les places disponibles, vous pourrez établir votre inscription sur place après votre essai avec un tarif promotionnel « portes ouvertes ».
Comment participer au weekend Portes Ouvertes ?
Au cours de ces 2 jours de portes ouvertes, PAS besoin de réserver pour assister à une séance découverte. Présentez vous simplement 10/15 minutes avant le cours ou la rencontre de votre choix.
Après nos portes ouvertes, nous continuons à accueillir des séances découvertes sur réservation et ce tout au long de l’année.
Programme détaillé de ces 2 journées
Toutes les séances et les rencontres sont à l’espace 1 du studio Nataraja yoga SAUF la séance découverte Ashtanga du dimanche matin a lieu à l’espace 2
Pour les souscriptions d’abonnements, uniquement à l’espace 1, le samedi et dimanche entre 9h et 19h.
SAMEDI 9 SEPTEMBRE
Toutes les séances et rencontres sont à l’espace 1
9h15-10h15 séance découverte HATHA avec Berna
Une séance pour tous et toutes. Débutant à l’avancé.
10h15 Rencontre « guide pratique du yoga » avec Cyril
Quelle différence entre les styles de Yoga ? Quel yoga choisir pour débuter ?
Quel yoga selon ses besoins et possibilités ? Quel yoga pour progresser dans sa pratique, franchir un pas ? Quel yoga pour développer la souplesse, agir sur le stress… A quelle fréquence ?
préparez vos questions !
10h45 Rencontre + séance découverte VINYASA avec Cyril
En quoi consiste les yoga dynamiques ? Pour qui ?
Quelle sont les particularités du Vinyasa Yoga.
Intervention avec Cyril, pionnier dans l’enseignement du Vinyasa yoga à Bordeaux.
11h30 Yoga pour les ENFANTS avec Elise
Quels sont les bienfaits du yoga pour les petits ? Un Yoga adapté et créatif !
Rencontrez notre enseignante qui vous présentera le contenu des cours et ainsi l’occasion de rencontrer vos enfants !
14h Rencontre YOGA PRENATAL & POSTNATAL avec Clarisse
En quoi et comment le yoga prénatal peut vous accompagner tout au long de votre grossesse ?
Quand débuter ? Le contenu d’une séance Yoga prenatal.
Et l’après ? Les bénéfices du yoga post natal. Comment cela se passe en ligne ? A partir de combien de temps après l’accouchement ?
Rencontrez Clarisse, professeure certifiée de la méthode de du dct. de Gasquet
15h Rencontre et séance découverte Vinyasa avec Alanne, Julie V, Cynthia, Cyril
Rencontre + séance découverte avec Alanne
Le Vinyasa yoga : les particularités de ce style de yoga, les différentes approches, ses particularités …
+ un focus sur le Hatha flow, c’est quoi ?
Rencontrez plusieurs professeurs de Vinyasa yoga
16h30 Rencontre : « un yoga tourné vers la santé »avec Cyril
» Dos et périnée » : comment le yoga peut renforcer le dos en prévention du périnée. Quel style de yoga ?
: Yoga abdos, en quoi cela consiste ? Qu’est ce que la pratique hypopressive ?
: Quel yoga pour agir contre le stress ?
17h Séance découverte Hatha Yoga avec Cyril
Séance pour toutes et tous. Focus sur l’apprentissage postural et le travail respiratoire.
18h rencontre et séance découverte avec Florence
A la découverte de la sonotherapie ! Présentation suivie d’une séance d’expérimentation
DIMANCHE 10 SEPTEMBRE
Toutes les séances et rencontre à l’espace 1 sauf pour l’Ashtanga à l’espace 2
10h ASHTANGA avec Julie O et Luz à l’espace 2
Rencontre et séance découverte
Les particularités de ce yoga dynamique appelé Ashtanga yoga.
Quelles approches pour ce yoga dynamique ? du débutant au confirmé !
Rencontrez Luz et Julie pour vous guider
10h Séance découverte Hatha avec Maxime
Une séance pour toutes et tous.
11h30 Séance découverte VINYASA Yoga avec Cyril
Focus sur le Vinyasa yoga avec ses particularités et sa recherche d’alignement.
14h Rencontre d’information « Comment devenir professeur(e) de yoga » avec Cyril
Des pistes pour bien choisir sa formation de professeur de yoga et en adéquation avec son projet.
Le métier de professeur(e) de yoga. L’éthique de la profession.
Présentation de la formation professeur(e) de yoga avec Cyril Moreau
15h Rencontre et séance découverte HATHA avec Cyril
« Guide yoga : conseils pour bien choisir son style de yoga »
16h15 Rencontre et séance découverte YIN Yoga avec Berna
Les bienfaits et présentation de ce style de yoga
17h45 Rencontre et séance découverte Yoga RESTAURATIF avec Alexandra
Qu’est-ce que le yoga restauratif appelé aussi le yoga anti stress ? Un style de yoga inédit au studio Nataraja. Le contenu d’un cours suivi d’une séance découverte