MERCREDI 11 NOVEMBRE à 10h30 EN LIGNE
studio Nataraja yoga vous propose pour ce jour férié une séance spéciale Yoga Restoratif en ligne avec Cyril Moreau pour 1H15 de détente profonde à l’aide de supports.
Plus que jamais il est important de prendre un temps pour soi, une bulle d’02 dans ce contexte actuel. Nous avons donc décidé d’ouvrir la porte de notre salle de pratique virtuelle pour partager ensemble ce moment de détente.
Au cours de cette séance vous serez allongé, sur le dos, sur le ventre, assis, sur les épaules… le corps dans l’immobilité soutenu par des supports.
Cette séance à la maison demande quelques supports à prévoir : plusieurs coussins fermes, sangle (ceinture), chaise, 2/3 couvertures, 2/3 briques (livres épais) …. un espace tranquille et le téléphone éteint !
COMMENT PARTICIPER :
Pour les pratiquants du studio Nataraja yoga : cette séance est incluse dans votre abonnement, toutefois vous devrez réserver via le site Nataraja.
Vous recevrez comme pour les autres cours, un mail Fitgrid avec un lien pour se retrouver dans la salle de pratique virtuelle.
Pour les pratiquants extérieurs : vous êtes les bienvenu(e)s ! Vous pouvez souscrire une séance à l’unité (18€). Pour cela, envoyez-nous un mail, vous pourrez établir le règlement par virement.