Yoga Prénatal

Yoga prénatal, accompagner les transformations du corps

Le yoga prénatal permet d’accueillir tranquillement les modifications physiques, hormonales et psychiques liées à la grossesse et aide à bien se préparer à la naissance. Les séances sont construites uniquement selon l’enseignement de Bernadette de Gasquet, professeur de yoga et médecin spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes.

Les cours de yoga prénatal proposent à la fois des postures de détente et dynamique spécifiques à la transformation corporelle du corps de la femme enceinte. Des exercices respiratoires sont adaptés et travaillés durant toute la grossesse. Il est possible de pratiquer durant toute la grossesse. Conseils et accompagnement au programme.

L’occasion aussi de partager et d’échanger autour de votre grossesse avec d’autres futures mamans.
L’enseignante de yoga du studio Nataraja yoga est certifiée du cursus « Yoga Pré et Post natal » de l’institut de Gasquet.
Vous serez accueilli et guidé avec bienveillance !

Cette séance en présentiel peut être utilisée avec votre abonnement (cartes ou forfait). Possibilité de faire la séance à l’unité. Pas de séance d’essai sur le yoga prénatal.