Marie-Noëlle Ehret

Yoga Somatique, Hatha, Vinyasa, Restauratif

Marie-Noëlle EHRET

Pratiquant divers styles de yoga depuis plus de 10 ans, je me suis d’abord engagée dans le chemin de la transmission des disciplines énergétiques avec le Do-In et la médecine chinoise. Très sensible à l’approche d’un yoga tourné vers la santé, je me suis par la suite formée en tant que professeure de Hatha, Vinyasa et yoga Restauratif auprès de Cyril Moreau. J’accompagne les élèves dans un voyage à la découverte du yoga, et par la même occasion, de leur nature profonde, comme j’ai pu le faire depuis 2013. 

Que t’apporte la pratique du yoga dans ton quotidien ?

J’ai commencé à pratiquer le yoga en Asie en 2013 pour soulager mes douleurs de dos et apprendre à gérer le stress. J’ai tout de suite été passionnée par sa dimension holistique : la recherche d’harmonie entre les états physique, émotionnel et mental. Et également la capacité à stimuler notre potentiel d’auto-guérison à travers les chakras. 
Ma pratique s’est enrichie par l’exploration de divers styles (Hatha, Vinyasa, Yin, Restauratif…) et par l’expérience de la maternité. 
Grâce aux asanas, pranayama et à la méditation, je développe une meilleure conscience corporelle, j’observe ce qui me fait progresser, je suis davantage ancrée et je détecte les signes de stress et d’anxiété pour une vie plus sereine au quotidien.
Par le yoga, je prends conscience de faire partie d’un grand tout.
 

Pourquoi pratiquer au studio Nataraja Yoga ?

Je me sens portée dans ma pratique par l’énergie du groupe et les vibrations de ce lieu emblématique du yoga à Bordeaux. Le studio Nataraja symbolise pour moi la rencontre entre la tradition et la modernité, par la transmission de postures qui s’adaptent à la physiologie de chacun. C’est aussi une équipe professeurs bienveillants qui se complètent par leur expertise et singularité. 

3 mots clés de mon enseignement ?

L’enthousiasme, l’observation et l’authenticité.

Ma devise :

« Le yoga est le voyage de soi, à travers soi, vers soi. » – La Bhagavad Gita

Marie-Noëlle est enseignante en :